SNS 스크롤이 뇌에 미치는 영향

SNS를 하다 보면 어느새 한 시간이 훌쩍 지나 있습니다. 짧고 자극적인 콘텐츠가 쉬지 않고 이어지는 동안 뇌에서는 도파민 보상 회로가 쉬지 않고 반복적으로 자극을 받아 인지 피로가 계속 쌓이게 됩니다. 스크롤을 멈춘 뒤에도 집중이 잘 안 되거나 멍한 느낌이 든다면 이 때문입니다. 뇌가 빠른 자극 전환에 익숙해지면 길고 느린 호흡의 작업에 적응하는 데 더 많은 … 더 읽기